Таъсири тағйирёбии фаслҳо ба бадан
Тағйирёбии ҳарорати мавсимӣ ба консентратсияи аллергенҳои ҳавоӣ ва саломатии нафаскашӣ таъсири назаррас мерасонад. Бо баланд шудани ҳарорат дар давраҳои гузариш, растаниҳо ба давраҳои тези афзоиш ворид мешаванд, ки боиси афзоиши истеҳсоли гардолуд - махсусан аз намудҳои бед, лоша ва алаф мегардад. Ҳамзамон, шароити гармтар макони зисти беҳтаринро барои канаҳои чанг (намудҳои Dermatophagoides) фароҳам меорад, ки популятсияҳои онҳо дар сатҳи намӣ аз 50% ва ҳарорати байни 20-25°C афзоиш меёбанд. Ин зарраҳои биологӣ ҳангоми нафаскашӣ дар афроди майлдор аксуламалҳои ҳассосияти иммуноглобулин E (IgE)-ро ба вуҷуд меоранд, ки ҳамчун ринити аллергӣ, ки бо бандии бинӣ, ринорея ва атсазанӣ ё гиперреактивии шадидтари бронхҳо, ки дар шадидшавии астма мушоҳида мешавад, зоҳир мешаванд.
Ғайр аз ин, мушкилоти ногаҳонии терморегуляция, ки аз тағйирёбии босуръати ҳарорат ба вуҷуд меоянд, стресси физиологиро ба эпителияи нафасӣ ба вуҷуд меоранд. Пардаи луобпардаи бинӣ, ки одатан дар ҳарорати 34-36°C нигоҳ дошта мешавад, ҳангоми таъсири сармо ва вазодилататсия дар давраҳои гарм вазнкаширо аз сар мегузаронад ва механизмҳои тозакунии луобпардаро халалдор мекунад. Ин стресси гармӣ, тибқи таҳқиқоти иқлимшиносӣ, истеҳсоли иммуноглобулини секреторӣ A (sIgA)-ро то 40% коҳиш медиҳад ва муҳофизати иммунологии сатҳи аввали роҳи нафасро ба таври назаррас суст мекунад. Осебпазирии эпителиалии ба вуҷуд омада шароити беҳтаринро барои патогенези вирусӣ фароҳам меорад - риновирусҳо суръати афзоиши такрорро дар роҳҳои хунуки бинӣ нишон медиҳанд (33-35°C нисбат ба ҳарорати бадани аслӣ), дар ҳоле ки вирионҳои зуком дар ҳавои сарди намноки паст устувории бештари экологӣ нигоҳ медоранд. Ин омилҳои якҷоя хатари аҳолиро барои сироятҳои болоии роҳи нафас тақрибан 30% дар мавсимҳои гузариш афзоиш медиҳанд, махсусан ба аҳолии кӯдакон ва пиронсолон бо масунияти луобпардаи камтар устувор таъсир мерасонанд.
Тағйирёбии мавсимии ҳарорат метавонад ба фаъолияти дилу рагҳо тавассути тағйир додани тарзи тангшавӣ ва васеъшавии рагҳои хун таъсири назаррас расонад, ки боиси ноустувории сатҳи фишори хун мегардад. Дар давраҳои гузариши обу ҳаво, тағйироти ногаҳонии ҳарорати муҳити зист боиси тағйироти такрории тонуси рагҳо мегардад, зеро бадан кӯшиш мекунад, ки мувозинати гармиро нигоҳ дорад. Ин стресси физиологӣ ба таври номутаносиб ба афроде, ки қаблан вуҷуд доштанд, ба монанди гипертония (фишори баланди музмини хун) ва бемории рагҳои коронарӣ (вайроншавии ҷараёни хун ба мушакҳои дил) таъсир мерасонад.
Ноустувории фишори хун ба системаи дилу рагҳо фишори иловагӣ меорад ва дилро маҷбур мекунад, ки барои гардиши самараноки хун бештар кор кунад. Барои аҳолии осебпазир, ин талаботи афзоянда метавонад фаъолияти вайроншудаи дилро пур кунад ва хатари мушкилоти шадиди дилу рагҳоро ба таври назаррас афзоиш диҳад. Инҳо метавонанд стенокардия (кам шудани таъминоти оксиген, ки боиси дарди қафаси сина мегардад) ва инфаркти миокард (басташавии пурраи ҷараёни хуни коронарӣ, ки боиси осеб дидани бофтаҳои дил мегардад) -ро дар бар гиранд. Тадқиқотҳои тиббӣ нишон медиҳанд, ки чунин ноустувории гемодинамикии вобаста ба ҳарорат ба афзоиши 20-30% ҳолатҳои фавқулоддаи дилу раг дар давраи гузаришҳои мавсимӣ, махсусан дар байни беморони солхӯрда ва онҳое, ки бемориҳои музмини ба таври нодуруст идорашаванда доранд, мусоидат мекунад.
Тағйироти мавсимии ҳарорат ва намӣ метавонанд муваққатан ба фаъолияти масунияти бадан таъсир расонанд. Азбаски системаи масуният барои мутобиқ шудан ба шароити тағйирёбандаи муҳити зист вақт талаб мекунад, ин давраи мутобиқшавӣ равзанаи осебпазириро ба вуҷуд меорад. Агар дар ин марҳила ба патогенҳо, ба монанди вирусҳо ё бактерияҳо дучор шавед, муҳофизати бадан метавонад суст шавад ва эҳтимолияти сироятҳо ба монанди шамолхӯрӣ, зуком ё бемориҳои роҳи нафасро зиёд кунад. Калонсолон, кӯдакони хурдсол ва онҳое, ки гирифтори бемориҳои музмини саломатӣ ҳастанд, дар давраи гузаришҳои мавсимӣ махсусан аз сабаби вокунишҳои камтари масунияти худ осебпазиранд.
Пешгирӣ ва табобати бемориҳои маъмул дар давраи тағйироти мавсимӣ
Бемориҳои роҳи нафас
1. Тақвияти чораҳои муҳофизатӣ
Дар давраҳои консентратсияи баланди гардолудкунӣ, кӯшиш кунед, ки ба берун баромаданро кам кунед. Агар ба шумо лозим ояд, ки ба берун баромада, барои пешгирӣ аз тамос бо аллергенҳо, таҷҳизоти муҳофизатӣ ба монанди ниқоб ва айнак пӯшед.
2. Ҳавои хонаатонро тоза нигоҳ доред
Барои вентилятсия мунтазам тирезаҳоро кушоед, барои тоза кардани аллергенҳо дар ҳаво аз тозакунандаи ҳаво истифода баред ва ҳавои дохили хонаро тоза нигоҳ доред.
3. Баланд бардоштани масуният
Иммунитети бадани худро беҳтар кунед ва хатари сироятҳои роҳи нафасро тавассути парҳези дуруст, машқҳои мӯътадил ва хоби кофӣ кам кунед.
Бемории дилу рагҳо
1. Фишори хунро назорат кунед
Ҳангоми иваз шудани мавсим, фишори хунро мунтазам назорат кунед, то аз тағйироти фишори хун огоҳ бошед. Агар фишори хун хеле тағйир ёбад, сари вақт ба духтур муроҷиат кунед ва миқдори доруҳои зидди гипертонияро таҳти роҳбарии духтур танзим кунед.
2. Гарм нигоҳ доред
Барои пешгирӣ аз тангшавии рагҳои хун аз сабаби сармо ва зиёд шудани бори дил, мувофиқи тағйироти обу ҳаво либосҳоро сари вақт пӯшед.
3. Дуруст хӯрок хӯред
Назорати истеъмоли намак ва истеъмоли бештари хӯрокҳои дорои калий, калсий, магний ва дигар минералҳо, аз қабили банан, исфаноҷ, шир ва ғайра, метавонад ба нигоҳ доштани фишори хуни мӯътадил мусоидат кунад.
Бемориҳои аллергӣ
1. Аз тамос бо аллергенҳо худдорӣ кунед
Аллергенҳои худро дарк кунед ва кӯшиш кунед, ки аз тамос бо онҳо худдорӣ кунед. Масалан, агар шумо ба гардолуд аллергия дошта бошед, дар мавсими гардолуд вақти дар берун буданро кам кунед.
2. Пешгирӣ ва табобати маводи мухаддир
Таҳти роҳбарии духтур, барои рафъи нишонаҳои аллергия доруҳои зиддиаллергиро оқилона истифода баред. Дар сурати аксуламалҳои шадиди аллергӣ, сари вақт ба духтур муроҷиат кунед.
Вақти нашр: 18 апрели соли 2025