Дастгоҳҳои ёрирасони барқарорсозӣ дар раванди барқарорсозии бемор нақши муҳим мебозанд. Онҳо мисли дасти рости бемор ҳастанд ва ба бемор барои беҳтар барқарор кардани вазифаҳои бадан ва беҳтар кардани қобилияти нигоҳубини худ кӯмак мекунанд. Аммо, бисёриҳо дар бораи интихоби дуруст ва истифодаи дастгоҳҳои ёрирасони барқарорсозӣ маълумот надоранд.
Аробачаи маъюбӣ
Барои бемороне, ки муддати тӯлонӣ ба аробачаи маъюбӣ ниёз доранд, андозаи аробача бояд ба назар гирифта шавад. Паҳнои нишаст бояд аз паҳнои қисми паҳнои ронҳои бемор 5-6 см васеътар бошад ва чуқурии нишаст бояд ҳангоми нишастан тақрибан 5-6 см аз канори пеши болишти нишаст бошад. Вазни аробачаи маъюбӣ низ муҳим аст. Аробачаҳои сабук барои бемороне, ки бояд аробачаи маъюбиро зуд-зуд ҳаракат диҳанд, ба монанди аробачаи аз хӯлаи алюминий сохташуда, мувофиқтаранд.
Ҳамзамон, мо бояд ба кори тормозкунии аробачаи маъюбӣ низ диққат диҳем, то истифодаи бехатар таъмин карда шавад. Ҳангоми истифодаи аробачаи маъюбӣ, беморон бояд ҳолати дурусти нишастанро омӯзанд, бадани худро рост нигоҳ доранд ва аз нишастани каҷ муддати тӯлонӣ, ки метавонад боиси сколиоз гардад, худдорӣ кунанд. Барои таъмини кори муқаррарии аробачаи маъюбӣ, фишори чарх, дастгоҳи тормоз ва дигар ҷузъҳои онро мунтазам тафтиш кунед.
Қамиш
Асоҳо инчунин воситаҳои маъмули барқарорсозӣ мебошанд. Ҳангоми интихоби асо, баландии асоҳоро мувофиқи қади худ танзим кунед. Ҳангоми истодан, асоҳоро бо ҳарду даст нигоҳ доред, оринҷҳоятонро тақрибан 15-20 дараҷа хам кунед ва поёни асо тақрибан 15-20 см аз ангуштони пой дур бошад.
Ҳангоми истифодаи асобағал, шумо бояд усули дурусти роҳгардиро, ба монанди усули роҳгардии сенуқтаӣ, риоя кунед, аввал асобағалҳоро ба пеш ҳаракат диҳед, сипас бо пои зарардида аз он берун равед ва дар ниҳоят бо пои солим аз он берун равед. Ҳангоми боло ва поён рафтан, принсипи "ҳангоми боло рафтан, тарафи солим аввал боло меравад; ҳангоми поён рафтан, тарафи зарардида аввал поён меравад"-ро дар хотир доред.
Уокер
Роҳгардҳо барои бемороне, ки қувваи сусти пойҳо ё сустии мувозинат доранд, мувофиқанд. Ҳангоми интихоби роҳгард, боварӣ ҳосил кунед, ки баландии роҳгард барои шумо мувофиқ аст. Рост истода, дастҳоятон ба таври табиӣ овезон ва дастакҳоро нигоҳ доред. Беҳтар аст, ки оринҷҳоятонро каме 15-20 дараҷа хам кунед, вагарна ин ба қомат ва бехатарии шумо таъсир мерасонад.
Аз нигоҳи қомат, дар мобайни роҳгард истода, пойҳоятонро ба андозаи китфҳоятон ҷудо, баданатонро рост ва чашмонатонро рост ба пеш гузоред. Ҳангоми роҳгардӣ, роҳгардро оҳиста-оҳиста бо суръати миёна ба пеш ҳаракат диҳед, аввал роҳгард ва сипас пои зарардида ва пои солимро ҳаракат диҳед; ҳангоми боло ва поён рафтан аз зинапоя, аввал бо тарафи солим боло равед ва аввал бо тарафи зарардида поён фароед. Мунтазам қисмҳои фуҷур ё вайроншударо тафтиш кунед, онҳоро сари вақт таъмир ва иваз кунед, дастакҳо ва такягоҳҳои пойро тоза нигоҳ доред, то аз лағжиши дастҳо ва пойҳо пешгирӣ кунед.
Вақти нашр: 17 июли соли 2025